夏の山 「宮城オルレ 奥松島コースwith大高森」 ～宮城オルレ トレッキングガイド～
「登山道 三浦流」の総本山「大高森105ｍ」がある東松島市の宮戸島。この地に2018年10月8日、「宮城オルレ 奥松島コース」がオープンしました。「オルレ」とは聞きなれない言葉ですが、韓国発祥のトレッキングコースの名称で、「通りから家に通じ...
夏の山 
アウトドアの知恵 新型コロナウイルスと向き合う 新しい登山様式の提案
新型コロナウイルス感染防止対策は新しい登山のマナー。お互いの安全の為に考えていきましょう～登山計画に関して・医療従事者の方々、救助隊の方々のご負担を想像し、今まで以上に「無理のない計画」をすること。無理のない計画とは、行動時間の短いルートに...
春の山 安達太良山にある「本当の空」
今回の登山回想編は５月中旬「山開き」頃の安達太良山。五月晴れの青い空と残雪のコントラストが素晴らしい季節、山麓は淡い緑が美しい頃だ…この安達太良山にもガイドやプライベートで四季を通して何度も訪れているが、この日は今までで最も素晴らしい天気だ...
J.miuraの日常 体脂肪燃焼させる「ＬＳＤ」
ＧＷ以降も五月晴れが続いている。今日はＬＳＤ（ロングスローディスタンス）にチャレンジしてみた。これは息があがらない程度のゆっくりペース(7～8ｋｍ/ｈ位)で長時間走るトレーニング。「持久力の向上」や「脂肪燃焼効果」が期待できるのだ。登山のト...
J.miuraの日常 今宵は満月
５月７日20：00。窓を開けると無風で穏やかだったので外に出たくなった。夕食も済ませ、少しアルコールも入っていたので、いつものランニングコースをかる～く速歩することにした。蛙の声、田んぼの匂いも心地よい。なんとも月が大きくてキレイなこと！月...
J.miuraの日常 出動要請 ～山岳遭難防止のためのアドバイス１０箇条～
２０２０年５月４日20：35 ～突然携帯電話が鳴った～救助隊長 「本日、青葉区大倉の山域で山菜取り遭難が発生。明日、出られるか？」J.miura 「はいっ！」救助隊長 「明日6：00現地集合」J.miura 「はいっ！」～捜索山域を地形図で...
春の山 ゴールデンウイークの「逆さ泉ヶ岳」
外出自粛でGWも自宅待機。今日の登山回想編は「GWの逆さ泉ヶ岳」をご紹介。上の画像は岡沼から見た「泉ヶ岳」。数年前の4月28日です。ピーク付近に残雪が見えます。下の画像は同日の「岡沼」。泉ヶ岳のピークが岡沼の水面に映っています。「岡沼」に水...
アウトドアの知恵 「ステイホーム」の過ごし方 ～心と体の健康維持を～
GWが連休になるのは本当に久しぶり。アウトドア業界に入る前だから、もう２０年以上も前のことになる。こんな状況だから休業な訳で心から喜べる休みではないが…ゆっくりできることに感謝し、家事をしたり、子供と遊んだり、良いステイホームGWにしようと...
アウトドアの知恵 潮を待つ 今できること
「山は逃げない」 今はそう信じて準備をして時を待ちましょう！山屋の休日、自宅での準備や楽しめることはたくさんありますよ～・過去の写真の整理（今まで何座登ったか、記録をまとめてみるのも良いのでは？）・今年行く予定の山の登山計画作成＆概念図作成...
春の山 神の島 金華山
穏やかな気候となる４月。いつもなら「桜」や「スプリングエフェメラル」を愛でながら、気持ちよく歩くことができる季節だ。しかし、今年の4月は一度も山に行っていない。こんなことは東日本大震災以来だ。春山シーズンのスタートは毎年恒例で「金華山」ツア...