★今回は「野蒜海岸」から「大高森（105ｍ）」へシートゥーサミット(^_^)ｂ
登山道三浦流「ネイチャーウォーク（NW）&軽トレ」初の試み、歩行力アップの為の砂浜歩き「サンドウォーク」を体験して頂きます！体幹を鍛えバランスアップ、膝の負担を軽減しながら筋力アップ！ スポーツの秋、海で山でいい汗流しましょう！
★開催日 ２０２4年10月14日（月）
★集合時間・場所 9：14「野蒜駅 改札口」（電車の方）
＊JR仙石線（石巻行き）仙台駅8：15発～野蒜駅9：14着にご乗車ください。
＊お車でお越しの方は、9：30「野蒜駅東口駐車場」
★行動予定 行動時間 約5時間 移動距離 約12ｋｍ 標高差105ｍ
9：14野蒜駅～9：30東口駐車場～おさとうやま～野蒜海岸～（砂浜で軽トレウォーク）～潜ヶ浦水道～東側登山口～大高森（105ｍ）～あおみな（昼食）～14：30野蒜駅東口駐車場（解散予定）
・松島四大観の一つ「壮観 大高森」、その素晴らしい御山を東から西へミニ縦走！
・牡鹿半島から金華山、石巻の工場地帯などを見渡せる「野蒜海岸」、ネイチャーウォーク（＝NW）で五感を研ぎ澄まして「海」を感じましょう！
・「おさとうやま」は、東日本大震災の大津波の避難場所として多くの方々の命を救った佐藤さん所有の避難所です。大震災から復興中の街と海と山にしっかり目を向けて、心を込めて歩かせて頂きましょう。
★参加費 5,500円（ガイド料・講習料・運営諸経費・保険料込）
★定員 10名様位
★参加対象 マナーを守らない方、モラルのない方の申込はお断りします。
・20歳以上で健康な方。
・ある程度の運動習慣があり、約5時間、12ｋｍ程度のウォーキングができる方。
↑以前、野蒜海岸に現れたドラゴン
★装備
ウォーキングシューズ・ソックス（靴擦れ防止）・レインウェア（防水&透湿性）・リュック（20L位）・アンダーウェア上下（速乾性）・中間着（速乾性）・パンツ（ストレッチ性能&速乾性）・保温着（フリース等）・帽子・手袋・サングラス・バンダナやタオル・昼食（おにぎりやパンなど食べやすい物）・飲料水1.0Ｌ位・時計・携帯電話・現金
＊防災対策として、地図・非常食&非常水・ヘッドライト・救急用品各自
＊健康保険証（コピー）や緊急連絡先等のメモのご準備をお願いします。
★申込メールアドレス⇒ miura@mother-nature.net
➀参加希望する山行日・名前・携帯番号・緊急連絡先・ご住所・生年月日・ご年齢・血液型、参加する日を必ずご記入の上、上記メールアドレスへお申込みください。
②参加確定した方には、2～3日中にご返信いたします。
③震度5以上の地震、天気の急変など、危険と判断した場合は中止にすることがございます。
「最終確認の連絡」「中止や変更の連絡」は、お申込み頂いたメールアドレスに返信しますので、前日夜、当日の早朝など、常に返信メールのご確認をお願いします。
★重要事項！ 以下をご理解頂いた方のみお申込みください
＊当日までに体調に違和感があった方、発熱がある場合は参加をご遠慮願います（キャンセル料無し）。
＊主催者側におきましても、体調不良者がでた場合は、中止にしますのでこちらもご了承ください。
➀現地集合解散が原則のガイド＆講習会です。
旅行会社が企画するツアーとは異なります。
②大自然の前では決して無理はしないこと。
ご参加にあたっては必ず「万全の体調」でご参加ください。開催日の数日前からしっかり体調管理をお願いいたします。
持病など体調面に不安のある方は、必ず医師に相談してから参加をご検討ください。
③「安全第一」の厳守。天候等刻々と変化する大自然の状況、皆様の体力・技術・体調によって臨機応変に行動します。
ガイドの判断で、ルート変更、中止にすることがございます。
大自然の前では常に謙虚に行動します。
ガイドの指示に従えない方のご参加はお断りしております。
④参加者全員一丸となって行動します。
歩行ペースや休憩時間･場所など、弱い方にあわせます。
「思いやり」の気持ちある方、「全員無事」にご協力して頂ける方のみお申し込みください。
⑤主催者・ガイドは皆様が安全に楽しんで頂けますよう万全の準備とサポートをします。
日常でも大自然でも、怪我、病気、自然災害のすべてが「自己責任」の世界であることを認識して参加してください。
万一に備える装備をしっかりと携行し、皆様自身が常に体調管理・危険回避行動に努めてください。
⑥体力不足・技術不足・体調管理不足、行動中の不注意、また自然から受ける災いによる怪我・病気、事故に関しまして、主催者・ガイドの責めにしないこと。
万一の保証に関しましては、保険の保証範囲内とさせていただきます。
＊損害保険ジャパン株式会社「国内旅行傷害保険」に加入しています。死亡・後遺障害300万、入院保険金日額1,500円、通院保険金日額1,000円です。
⑦万一に備えて、各自「保険」にご加入の上ご参加ください。
↑以前、野蒜海岸に鳥居が現れたことも
きっと何かが待っている「野蒜海岸」。
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^_^)ｂ
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