●第一回は「山歩きの装備①」＆山歩きのトレーニング「軽トレ」
1. 自然の中で楽しむ「登山」「トレッキング」「ハイキング」「ネイチャーウォーク」は何が違うのかを考え、山歩きに必要な「装備」の説明と実践的な使い方を解説します。
2. 日常生活の運動や登山トレーニングにオススメする「軽トレ」をやってみましょう。
●日時 2023年3月29日（水） 19：15～20：45
●開催場所 仙台市青年文化センター（日立システムズホール）会議室2
●参加費 1,000円
●定員 12名（定員になり次第受付終了）
＊開催会場によって定員数が変わりますのでご了承ください
●参加対象 モラルの無い方、マナーを守れない方の申込はお断りしています。
・机上講座終了後の15分位は、安全登山の為の軽いトレーニング「軽トレ」を行います。簡単な筋トレ、体幹トレなどを行いますので、動きやすい服装でお越しください。
お申込方法
申込メールアドレス⇒ miura@mother-nature.net
➀参加を希望される方は上記メールアドレスへ、必要事項（氏名・携帯番号・ご年齢・スポーツ歴）をご記入の上、お申込みください。
＊定員になり次第受付終了となります。
②参加確定した方には、2～3日中にご返信いたします。
③前日や当日に震度5以上の大きな地震、荒天などで危険が予想される場合、新型コロナ感染者の拡大状況、主催者側に体調不良があった場合は、事前に中止にすることがあります。
＊中止等の連絡は、お申込み頂いたメールアドレスに返信します。常に返信メールのご確認をお願いします。
●参加する方は、新型コロナ感染防止対策のご協力をお願いします！
＊当日までに体調に違和感があった方、発熱など風邪の症状がある場合は参加をご遠慮願います（キャンセル料無し）。
＊「マスク着用」「消毒」のご協力をお願いします。
＊主催者側におきましても、体調不良者がでた場合は、中止にしますのでこちらもご了承ください。
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