体力づくり

～夏山登山の楽しみ方と注意点～ ★今回のテーマ 1，夏山シーズン到来！　富士山、アルプス、尾瀬、鳥海山、岩手山、月山、蔵王、栗駒、泉ヶ岳、、、梅雨明け後は登山にチャレンジする方も多いと思います。 夏山のリスク（熱中症対策、高山病対策、低体温...