2023-06

●テーマ「夏山登山の楽しみ方と注意点」と「机上登山ガイド」 1、梅雨明け後はビックマウンテンにチャレンジする方も多いと思います。夏山の基礎知識を確認して安全に楽しみましょう！ 2、蔵王・栗駒山・月山・鳥海山等、この夏オススメな山をご紹介！山...

「ネイチャーウォーク＋軽トレ」は、二時間集中のトレーニング＆リフレッシュウォークです。正しい歩行技術を身につけて登山力アップ、日頃の健康＆体力作りに・疲労回復に・ストレス解消＆リフレッシュに・登山後のリカバリーにもオススメ！　気持ちよく体を...

◆今回の講習テーマは、目標の山に向けて「歩行力アップ」です(^_^)ｂ ➀「南蔵王山麓」を歩きながら安全で疲れにくい「歩行術」「行動術」を講習します。「姿勢」「重心」「呼吸法」「足さばき」「体さばき」など詳しく解説。様々な登山トレーニング（...