レッスン&ガイド

夏は涼しい早朝に運動をしてリフレッシュ！一日を有意義に活用しましょう！ 「ネイチャーウォーク＋軽トレ」は、二時間集中のトレーニング＆リフレッシュウォークです。正しい歩行技術を身につけて登山力アップ、日頃の健康＆体力作りに・疲労回復に・ストレ...

★テーマ　初級者の為の「地形図の読み方」＆「蔵王」机上登山ガイド 地形図が読めると「山」をより深く知ることができ、登山の楽しさが倍増します。今回は「蔵王」の1/25000の地形図を利用し、その魅力やオススメコースの解説をしながら「地形図の読...

●テーマ「夏山登山の楽しみ方と注意点」と「机上登山ガイド」 1、梅雨明け後はビックマウンテンにチャレンジする方も多いと思います。夏山の基礎知識を確認して安全に楽しみましょう！ 2、蔵王・栗駒山・月山・鳥海山等、この夏オススメな山をご紹介！山...

「ネイチャーウォーク＋軽トレ」は、二時間集中のトレーニング＆リフレッシュウォークです。正しい歩行技術を身につけて登山力アップ、日頃の健康＆体力作りに・疲労回復に・ストレス解消＆リフレッシュに・登山後のリカバリーにもオススメ！　気持ちよく体を...

◆今回の講習テーマは、目標の山に向けて「歩行力アップ」です(^_^)ｂ ➀「南蔵王山麓」を歩きながら安全で疲れにくい「歩行術」「行動術」を講習します。「姿勢」「重心」「呼吸法」「足さばき」「体さばき」など詳しく解説。様々な登山トレーニング（...

●テーマ　「梅雨期の楽しみ方と注意点」「疲労を軽減するオススメ装備」について 1、山は雨が降っても楽しい、晴れればなお楽しい(^_^)ｂ　梅雨期の安全対策や楽しみ方など、皆様の役に立つ情報をいろいろご説明いたします。 2. 疲労を軽減し皆様...

ニッコウキスゲ咲く「御崎岬」＆ 絶景の気仙沼三座「早馬山」「亀山」「安波山」 ↑「御崎岬」周回コースにある「八隻曳（千畳敷）」と「老磯島」 ↑「安波山」から見た気仙沼湾と「亀山」 ↑「亀山」から見た唐桑半島の「早馬山」 ↑「亀山」から見た「...

「ネイチャーウォーク＋軽トレ」は、二時間集中のトレーニング講習です。登山力アップのトレーニングに、日頃の健康＆体力作りに・疲労回復に・ストレス解消＆リフレッシュに・登山後のリカバリーにもオススメ！　気持ちよく体を動かして、新年度初めのお仕事...

定員に達しましたのでキャンセル待ちとなっておりますm(_ _)m 新緑の里山トレッキング IN「サイカチ沼＆月山池周辺」（中級編） ●今回のテーマ　GW特別企画！近場で楽しく山歩きを学びましょう！ ➀登山道を観察し、地形を観察し、地形図を読...